14:56

Как сделать, чтобы в голове стало тепло, сухо и медведь?
Странная фигня. Когда я весила 85 - мне как-то все было фиолетово. И даже мое отражение в зеркале мне было ок. Я просто задумалась о здоровье. В октябре прошлого года. Медленно стала изучать информацию о правильном образе жизни, медленно взялась за себя, постепенно изменила пищевые привычки и вот сейчас я 62. И знаете что? С меня спадывают даже мои "вечно малые джинсы", вроде живи, радуйся, планируй покупку новой одежды. Так вот теперь я себя вообще нифига не устраиваю. С одного ракурса нос длинноват, с другого хвост жидковат, а вот с этого освещения вообще морщинка. Интересный психологический момент. Решила поменьше смотреться в зеркало. Улыбнулась, штаны подтянула и пошла. Довольная собой.

@темы: Лытдыбр

Комментарии
17.04.2019 в 15:24

真の愛
Кириллица, мне кажется- это нервы. Ты похудела, так что наверняка прекрасно выглядишь! Просто ты ещё не привыкла к новому образу. Скоро все войдёт в норму.
17.04.2019 в 15:37

Будем жить!
С 85 до 62 - это круто!
Я тобой восхищаюсь.
17.04.2019 в 19:57

Как сделать, чтобы в голове стало тепло, сухо и медведь?
-Иридия-, ты права, надо привыкнуть
Доната, так это за целых полгода
17.04.2019 в 20:31

Хорошо там, где я.
Ты за полгода похудела на 23 кг? Четыре кг каждый месяц фьюить? Обалдеть. Ничоси у тебя сила воли. :up: :hlop: Ну-ка, найди 15 минут свободного времени и расскажи нам о своей системе питания и движения. Это очень круто. И разве же это медленно))))) По-моему, это как темп похудения Карла Лагерфельда. Это максимально возможный темп, вроде. Ты супер!
18.04.2019 в 08:56

Как сделать, чтобы в голове стало тепло, сухо и медведь?
Talie, ну, углеводы сложные и до часа дня максимум, животный белок и очень, очень много овощей. Редька морковь, яблоки, капуста, по возможности все овощи сырые. Свекольные гарниры или домашний йогурт с клетчаткой для прочистки организма, разгрузочные дни раза два в неделю. Ну и считать калории, на смартфон установить счётчик калорий, к примеру. Не превышать 1300. Рыбку кушать, я люблю печеную путассу, дёшево и сердито и очень низкокалорийно. Вредности убрать или по минимуму или вписывать в норму калорий. Ну а вообще, я начала со сбора информации. Кроме шуток, могу порекомендовать на ютубе Мария Волкова и Ольга Бутакова( 12 причин лишнего веса) и прочие лекции. Они дают массу полезной информации, если реально требуется :)))
18.04.2019 в 12:31

Хорошо там, где я.
Молодчина ты. И для дочек пример великолепный - правильный стол дома, мама стройна и хороша собой. Восхищаюсь!
А как ты запекаешь путассу? В фольге? Она же маленькая)))
19.04.2019 в 09:33

Как сделать, чтобы в голове стало тепло, сухо и медведь?
Talie, все рыбки в одну форму и сверху фольгой. Она очень вкусная, обожаю
19.04.2019 в 12:45

Хорошо там, где я.
Кириллица, классно! Попробую так же сделать)) Люблю путассу, но всегда только варила. Буду запекать!